14:00～16:50 第８回歩く達人・インターバル速歩とセーフティウォーキング日時：１０月２日（水）１４：００〜１６：５０ 集合受付１４時
場所：まちづくり活動プラザ内体育館 駐車場あり
内容：インターバル速歩・・・「サッサカ歩き」と「ユックリ歩き」で健康寿命を延ばす。
セーフティウォーキング・・・正しい歩き方で歩行寿命を延ばす。（各自の歩行計測データの活用）
年齢なりの心肺機能、耐久力、足腰鍛錬、免疫力、認知機能を高めませんか？「歩く（動く）、食べる、生きる」の講義と実践。個人相談の場あり。
講師：竹内正人医師（タムス浦安病院院長代行）田辺達磨助教と他の先生方（SBC東京医療大学）理学療法士、作業療法士の方々 上岡尚代教授（SBC東京医療大学）
持ち物：飲物、上履（スニーカー）、タオルまたはハンカチ
参加費：300円
対象：浦安市民（年齢制限無し、氏名・住所・電話番号をFAXまたはEmailか携帯へ）
受付：９月２日（月）より９：００〜１８：００ 先着４０名
FAX：047-718-2720 横谷
TEL：080-6756-5538
Email：[email protected] |
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2024年 
